益生菌是一種健康的兒童產品,許多人都很欣賞,每個孩子都或多或少地吃過東西。有商業宣傳:便秘要吃,腹瀉要吃,消化不良也要吃,可以治療腸胃過敏濕疹,即使不生病,吃也可以強身健體。益生菌真的那么神奇嗎?
益生菌是一類宿主有益微生物的活性,定居於人體腸道內,則生殖系統內,能產生精確的健康益處,從而改善宿主的微生態平衡,為有益微生物的活動的總稱發揮有益的作用。
但益生菌是一種全方位的治療方法嗎?它對什么疾病有效?
首選益生菌推薦當然係Biostime兒童益生菌喇!佢地係全球No.1幼嬰兒童益生菌營養品品牌,推薦兒童食用,特選優質菌株,耐胃酸、耐膽汁,更親和人體!而且有嚴謹嘅品質監控,注重菌株保護技術,可以更有效保存益生菌活性狀態!
益生菌能治療便秘嗎?
許多父母將給他們的兒童益生菌治療便秘,企業促進雙歧杆菌對便秘的作用,但在兒童便秘的臨床應用中缺乏循證醫學,也就是說,證據不足。
許多國內外臨床指南便秘,益生菌是沒有關於便秘的治療細節。
我們認為益生菌可以緩解便秘,很可能是益生菌和益生元混淆了。
益生元是一種可以進入腸道菌群而不被消化的物質,可以作為正常腸道菌群的底物。 能刺激結腸駐留細菌的生長和活動,有效改善便秘。
益生菌能治療濕疹嗎?
許多外部因素,如環境或食物變應原,刺激物,微生物,環境溫度或濕度變化,太陽等可引起或加重濕疹。
國外研究表明,益生菌可用於治療濕疹,但只有乳蛋白過敏性濕疹,如鼠李糖乳杆菌或乳雙歧杆菌有明顯療效,
對於其他原因引起的濕疹,益生菌治療的有效性缺乏證據。
如果發現牛奶蛋白過敏引起的濕疹,最好的方法是分離過敏原。益生菌只能治愈症狀。
益生菌能治療腹瀉嗎?
有效,但僅適用於病毒感染引起的腹瀉和抗生素使用引起的腹瀉。
一些益生菌對治療兒童急性腸胃炎有效,特別是對病毒性水樣腹瀉,但對侵襲性細菌性腹瀉無效。
如果患兒被診斷為病毒性腹瀉,您可以在疾病的早期階段吃鴉膽子或沙棘乳杆菌。
此外,許多兒童腹瀉使用抗生素後,益生菌可在兒童治療抗生素相關性腹瀉,但不是所有的益生菌是有用的,只有推薦應用布拉氏酵母菌。
然而,益生菌只是輔助治療腹瀉,最重要的治療方法是補充液體鹽。
也有益生菌用於結腸炎、乳糖不耐受、免疫力提高等,缺乏有效而重要的證據。家長們仍然謹慎使用和采用更好的方法。
該如何挑選益生菌呢?
對於需要的兒童,確實有必要添加一些益生菌,但父母必須注意菌株和菌株編號。衛生部發布了一系列可用於嬰兒和兒童食品的菌株。不應將不在名單上的益生菌給予他們的子女。
John同Jake自從食左《Biostime兒童嬰兒益生菌滴劑》同獨立包裝既《兒童嬰兒HMO益生菌》後,最大明顯既改善係腸道健康左,營養吸收得比以前好。John一直胃口差食慾不佳,食左兒童益生菌後最大改變就係食慾方面,佢比以前食得多左,便便都順暢左。Jake 睇佢咁大隻就知佢營養吸收得好。
未標明的益生菌菌株的產品數量,一定要小心。
服用益生菌時,還應注意益生菌的特性。
大多數益生菌對“熱”沒有抵抗力,因此益生菌應該在40攝氏度以下的溫水中服用,盡快服用好的益生菌,以避免在空氣中暴露太長時間,成為死亡的細菌。
一些益生菌害怕胃酸,所以仔細閱讀說明,飯後約30分鍾吃;
大部分益生菌最怕的抗生素,采取必要的時候,應該用抗生素更應采取兩個多小時的時間間隔抗生素;
最後,飲食結構正常,飲食均衡,寶寶的腸子會比較健康,不需要額外的益生菌。
而膳食纖維攝入量不足,高脂肪、高糖分,高蛋白質飲食法容易導致腸道菌群失調,有益菌減少。
當菌群失調發生時,可以從飲食中獲得益生菌。建議多吃富含膳食纖維的食物,如綠葉蔬菜,黑麥,燕麥,紅豆,綠豆,木耳,海帶等,有利於有益菌的生長..
和洋蔥,豆角,大蒜,薑黃等食物含有豐富的益生菌,能補充營養的益生菌。給孩子服用益生菌也希望他健康成長,從飲食抓起剛剛益生菌讓自己的身體保持正常,是不是讓更多的!
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